Allzu gern würden wir ihn manchmal einfach wegoptimieren: den Schlaf. Schließlich schiebt man gern morgens noch eine Stunde im Fitnessstudio in den Terminplan, abends ein Treffen mit Freunden. Wenige Stunden später klingelt dann schon der Wecker … Die meisten von uns kennen dieses Dilemma, trotzdem entscheiden wir uns oft für